Inspírate
Instrúyete en el arte de los buenos hábitos de la mano de nuestros entrenadores. Aprende de ellos trucos, consejos e ideas con los que descubrirás como ganar esta batalla de forma fácil y divertida.
¡La lucha continúa! Equípate de conocimientos para vencer a Insanus.
Griselda Herrero
En casa debemos poner la fruta al alcance de los niños
Griselda Herrero es Doctora en Bioquímica y dietista-nutricionista. Trabaja principalmente con pacientes que sufren TCA, y destaca la importancia del factor emocional a la hora de comer. Griselda, además, apela a la responsabilidad individual que fomenta la obesidad infantil.
Laureano Turienzo
Los lineales de caja del supermercado deberían tener frutaLaureano Turienzo es asesor legal de retail alimentario. Su familia de agricultores le transmitió desde pequeño el amor por el campo y la huerta. Nos cuenta algunas medidas que ya se están implementando en otros países y que mejoran la oferta alimenticia de los supermercados y la experiencia de compra de los consumidores.
María Marín
La alimentación es igual de importante que cualquier otra asignaturaMar Romera
Cuando sobreprotejo a mi hijo, lo inutilizoMar Romera tiene un largo recorrido en experiencia docente, y es un altavoz de la inteligencia emocional en los niños. Con nosotros reflexiona sobre la sobreprotección, la sobreestimulación y el sobreregalo que ejercemos a veces los padres con nuestros hijos “para que no les falte de nada”. ¿Estamos haciendo lo correcto?
Putos Modernos
La fruta del tiempo es el plan poco sexy de una cartaJorge y Joan forman el colectivo creativo que a día de hoy es, probablemente, el más viral en redes sociales. Si les preguntas por campañas de publicidad impactantes, recuerdan especialmente la de “5 al día”. Afirman que todos llevamos un micropublicista dentro y que, por tanto, como padres debemos predicar con la acción a la hora de enseñar buenos hábitos a nuestros hijos.
Yolanda Velaz
Si no hay alimentos malsanos en casa, no te dan ganas de comerlosVioleta G
Podemos hacer la cocina más atractiva para niños con talleres creativosVioleta G es una de nuestras expertas más polifacéticas: streamer, profesora de Educación Infantil y cantante. Ella es de frutas de verano y de comerla a bocados. Y además opina que la comida entra sí o sí por los ojos, así que tenemos que buscar maneras creativas de acercarla a los niños.
Melisa Gómez
La mejor merienda que podemos ofrecer es frutaMelisa Gómez es especialista en nutrición infantil y fundadora del proyecto @nutrikids. Destaca que los padres nos rendimos fácilmente cuando a nuestros hijos no les gusta alguna fruta o verdura. E insiste en que debemos ser constantes a la hora de ofrecérselas.
David Bueno
El cerebro prioriza la comida con más grasa y debemos luchar contra esoDavid Bueno dirige la cátedra de Neuroeducación en la Universidad de Barcelona, la primera del mundo que estudia la neurociencia aplicada a la educación. Recuerda que de niño su fruta favorita era el plátano y sigue siendo así. David afirma que la ausencia de frutas y verduras produce carencias imprescindibles para el funcionamiento de nuestro cerebro.
David Calle
Una correcta alimentación pasa por el consumo responsable en la familiaDavid Calle es docente y fundador de la academia online Unicoos. Según David, los padres deben intentar ser responsables con los hábitos de sus hijos, para que puedan tener un buen rendimiento en los estudios y cambiar el mundo en el que vivimos.
Oh!Mamiblue
Los niños necesitan tocar la tierra, ver crecer los alimentosGabriela Jorquera
Los niños de hogares pobres padecen el doble de obesidadGabriela Jorquera es asesora del Alto Comisionado para la lucha contra la pobreza infantil del Gobierno de España. Gabriela destaca la vulnerabilidad de las familias con menos recursos, ya que estos niños tienen más riesgo de padecer obesidad. Además, en su hoja de ruta está que las escuelas y los centros sanitarios promuevan la actividad física y los espacios rodeados de naturaleza, además de ayudar a las familias con rentas más bajas para mejorar su cesta de la compra.
Carlos Casabona
Tenemos que hacer que comer frutas y verduras sea coolCarlos Casabona es pediatra y escritor, especializado en nutrición y en patologías infantiles como el sobrepeso. Casabona invita a que los distribuidores de frutas y verduras imiten la creatividad y las técnicas de marketing de los alimentos malsanos. Además, propone subvencionar a familias con pocos recursos para que también tengan acceso a una correcta alimentación.
Juan Llorca
Hay que quitarse el estigma de que a los niños no les gusta la verduraJuan Llorca es chef de la Valencia Montessori School en Valencia, la primera de España en tener el sello slow food. En la escuela opta por el kilómetro cero en sus elaboraciones y por hacer partícipes a los alumnos de las mismas. Juan cree que, a la hora de introducir las frutas y las verduras en la dieta de los niños y adolescentes, es mejor la constancia que el colorido y la diversión.
Emilia Gómez
Los padres no somos culpables, ser sanos es una carrera de obstáculosEmilia Gómez tiene una experiencia brillante en el mundo de la nutrición. Hemos tenido el placer de que nos comparta parte de su sabiduría, con el objetivo de desmitificar y silenciar el ruido en este sector. Emilia reflexiona acerca de la gravedad que existe en España respecto al sobrepeso y la obesidad infantil, la alimentación malsana y las patologías en las que todo esto deriva.
Carmen Osorio
No hay que forzar a los niños a comer, pero sí ofrecer
Clara Fernández
Hacer deporte te incita a cuidarte y a comer bienClara Fernández es atleta en disciplina de salto de pértiga. Su experiencia es la prueba de que reforzar la actividad física con una alimentación correcta es la combinación ganadora.
ExpCaseros
Que cada niño investigue por qué es importante comer fruta y verduraFrancisco J. Ojuelos
La legislación en seguridad alimentaria debe servir de ejemploFrancisco J. Ojuelos es abogado experto en alimentación, además de profesor e investigador. Es autor del libro “Derecho en la nutrición”, y hoy parte de esos conocimientos los comparte con nosotros. Ojuelos compara la efectividad del sistema de seguridad alimentaria español y europeo frente al de salud pública, que está mucho más atrasado. Es clave proteger al consumidor frente a la comida malsana.
Los verdaderos expertos y protagonistas de nuestra campaña: los niños
Preguntamos a los verdaderos protagonistas de nuestra campaña qué opinan sobre la fruta y la verdura. Nuestros niños son los consumidores más exigentes, y por eso es nuestra responsabilidad como padres conquistarlos para que adquieran una correcta alimentación.